Uma águia-pescadora voando sobre a água ao pôr do sol, com uma praia de pedras e árvores na margem

Coaching para quem quer viver a sua melhor vida

Encontre a direção que já é sua.

Imagine acordar sabendo o que você quer e confiando em você para ir atrás disso. É para isso que trabalhamos, uma prática de cada vez. As primeiras conversas gratuitas de 20 minutos abrem em breve. Entre na lista de espera e eu aviso você.

A águia pescadora: uma ave da água, conhecida pela visão clara e por encontrar o seu caminho.

Para quem é

Você não precisa ficar onde está. Se a sua vida está mudando, bagunçada ou difícil agora, eu sei como é, e sei que isso pode mudar.

Talvez você se sinta perdido, infeliz ou preso, e ainda não consiga dizer por quê. Talvez uma mudança esteja à sua frente e você não saiba como começar. Talvez ela já tenha começado. Onde quer que você esteja, o trabalho é o mesmo: ter clareza sobre o que você quer e dar o próximo passo com apoio.

Você descobriu que é autista, tem TDAH, ou os dois? Juntos, entendemos o que isso significa para a sua vida e como construir uma vida que combine com o jeito como você funciona melhor.
Você está pensando em se separar, tem medo de que a outra pessoa esteja pensando nisso, ou já se separou? Trabalhamos em como você quer que a sua vida seja daqui para a frente e em como chegar lá com os pés no chão.
Você está infeliz no trabalho, ou percebendo que quer tentar algo diferente? Descobrimos que trabalho faria sentido para você e qual é o primeiro passo.

Se nenhuma dessas é a sua situação e mesmo assim você quer mais da sua vida, você também tem lugar aqui. Podemos começar pelo que você consegue nomear.

Como eu trabalho

Eu não trago as respostas. Eu ajudo você a encontrar essas respostas dentro de você, e a confiar nelas.

Eu faço coaching fazendo perguntas e prestando atenção, não dando conselhos. Testamos cada escolha pelo que ela faz você sentir, não só pelo que parece certo no papel. No fim, o objetivo é simples: você sabe o que quer e confia em você para ir atrás. O trabalho tem três partes.

1

Abrir espaço

Olhamos para o que você está carregando: expectativas, regras antigas, padrões que se repetem. Parte disso é seu. Parte nunca foi. Você fica com o que é realmente seu e deixa o resto.

2

Perceber o que é verdade para você

Com menos ruído, você consegue separar o que acha que deveria querer do que realmente quer. Você fica com uma direção em que acredita.

3

Dar o próximo passo

Ações pequenas e constantes nessa direção, com apoio para os momentos em que as pessoas ao seu redor não entendem a mudança. Você fica com a confiança que vem de estar em movimento.

Meu método vem de mais de 25 anos trabalhando com coaches como cliente, do coaching que pratiquei como executivo, líder de produto e voluntário, de livros que me ajudaram na minha própria jornada, e do Wayfinder Coaching Program, onde estou em formação.

O que é diferente aqui

Prática entre as sessões, apoio em dois idiomas.

Prática, não teoria. Entre as sessões, você faz práticas curtas, como perceber o que você quer ou sentir no corpo como uma escolha cai. Com o tempo, elas viram um jeito de tomar decisões em que você pode confiar.
Você não fica sozinho entre as sessões. Você pode falar comigo por email ou WhatsApp, e eu respondo em até três dias úteis.
Entendido no seu próprio idioma. Eu sou brasileiro e moro nos Estados Unidos há mais de 10 anos, e faço coaching em português e em inglês. As sessões são online ou presenciais, individuais ou em grupo pequeno, em ambientes fechados ou ao ar livre.
Henrique Castro perto de um lago no outono, de jaqueta verde oliva e cachecol, sorrindo para a câmera

Uma nota do Henrique

Você não precisa ter tudo resolvido para começar. Você só precisa começar.

As pessoas com quem eu trabalho querem a mesma coisa: ter clareza sobre o que querem e confiança suficiente para ir atrás. A maioria chega se sentindo presa, ou sem saber como começar uma mudança importante, ou no meio de uma. Esse é o lugar certo para começar.

Talvez você seja uma delas. Um cargo que acabou. Um diagnóstico que mudou como você se entende. Uma mudança de cidade, uma perda, ou um sucesso que não pareceu um sucesso. Você já encontrou o seu caminho antes. Desta vez, você quer encontrar esse caminho mais rápido, e com alguém ao seu lado.

Eu conheço esse lugar. Em 2023, várias partes da minha vida mudaram ao mesmo tempo, e a saída não foi um plano melhor. Foi aprender a escutar o que eu já sabia e a agir a partir disso, em passos pequenos. Hoje eu tenho uma vida que escolhi, e ajudo você a construir a sua. Você traz o que está acontecendo. Eu trago atenção, perguntas e um método.

Mais sobre mim

O que é coaching

Coaching é uma parceria. Você traz o objetivo. Chegamos lá juntos.

A International Coaching Federation (ICF) descreve o coaching como uma parceria entre coach e cliente: um processo criativo que provoca novas formas de pensar e ajuda você a aproveitar ao máximo o seu potencial, na vida pessoal e no trabalho. Leia a definição completa no site da ICF.

Henrique é coach em formação no Wayfinder Coaching Program e está trabalhando para obter uma credencial da ICF. Ele segue o Código de Ética da ICF e os Valores Essenciais da ICF.

A primeira conversa

Gratuita. Vinte minutos. Sem preparação.

Conversamos sobre o que está acontecendo com você e se o coaching comigo faz sentido. Se fizer, combinamos um formato. Se não fizer, eu digo isso e aponto um caminho útil.

As conversas abrem em breve. Deixe o seu nome e eu escrevo para você primeiro quando a agenda abrir. Os horários serão mostrados no horário de Brasília e no horário do Pacífico (EUA).

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